SCEGLI L'ALLENAMENTO PIÙ ADATTO A TE
Il Pilates ti aiuta a prenderti cura del tuo corpo rispettando la sua natura.
Il Pilates per tutte
In Forma con Diletta è un programma completo di allenamento di Pilates che si compone nel tempo basandosi sulle caratteristiche di chi lo pratica.
Ogni lezione è composta da esercizi che lavorano in modo mirato sull'apparato muscolo-scheletrico.
A seconda delle esigenze è possibile intraprendere un percorso individuale, a tu per tu con l'insegnante, in gruppo, per allenarsi in compagnia, o con corsi on demand, per allenarti dove e quando vuoi.
Corsi e lezioni sono online, distribuiti su diverse fasce orarie o su appuntamento per permettere a tutti di praticare nel luogo e nel momento più adatto, al riparo dallo stress della vita quotidiana.
Oltre alla modalità da remoto ho creato dei corsi di Pilates a Roma e Castelli Romani in presenza.
Nella stagione primavera-estate il mio giardino nel cuore dei Castelli Romani è aperto a tutte voi per delle fantastiche lezioni di Pilates o ginnastica ipopressiva.
Pilates Mamme On Demand
Il video corso per mamme è un allenamento di Pilates completo che puoi seguire dove vuoi e quando vuoi.
Ho pensato il corso per affrontare al meglio le conseguenze della gravidanza sul nostro corpo, a breve e lungo termine.
Partendo dalla mia esperienza personale e dal lavoro fatto insieme a tante delle mie allieve, ho scelto gli esercizi del 'metodo Pilates' più adatti alla muscolatura delle mamme, i più efficaci nel risolvere i nostri problemi.
Corso di Pilates Matwork
Questo corso è indicato sia per principianti che per chi ha già un po' di esperienza con la tecnica Pilates.
Insegna al tuo corpo come affrontare le piccole sfide quotidiane, come prevenire piccoli infortuni o infiammazioni croniche, come trovare l'allineamento posturale e l'equilibrio.
In poco tempo il tuo movimento sarà più efficace, ti sentirai più forte e ti vedrai più bella.
Dicono di me
Lezioni gratuite
Iscriviti al corso più adatto a te
Pilates Mamme
49€Pilates di Gruppo per mammeValido per un mese- 2 sessioni da 60' a settimana x 4 settimane
- Replay disponibile per 7 giorni
- Correzione live degli esercizi
- Sessione di valutazione individuale
- Lezioni in piccoli gruppi
- Il più popolare
Mamme On Demand
29€Il primo videocorso di Pilates per mamme on demandValido per un mese- 10 lezioni di 30'
- Ripeti ogni volta che ti va
- Allenati dove vuoi
- Senza orari
- Assistenza dedicata
- Allenamento completo
Individuale
100€Dedicato a chi vuole l'insegnante tutta per séValido per un mese- 1 sessione di valutazione
- 5 lezioni individuali da 60'
- Scegli l'orario che preferisci
- Lezioni create su misura per te